¿Qué hacer para tener menos estrés?
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| ¿Qué hacer para quitarse el estrés? |
1.Baila alocadamente
2.Da un paseo
3. Habla de ello con alguien
4. Respira pausadamente
5. Vete a dormir antes de lo habitual
6. Concéntrate en lo que puedes controlar
7. Recuerda buenos tiempos
8. Pídele un abrazo a alguien
9. Busca oportunidades en los desafíos de la vida
10. Sonríe
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